Gubuku – Pernah nggak, pas lagi mirror selfie atau ngaca, kamu nggak sengaja lihat garis-garis halus di area leher? Padahal, umur masih belasan atau awal 20-an! Sering banget kita sibuk investasi skincare mahal buat muka—mulai dari essence, serum sultan, sampai sunscreen berlapis-lapis—tapi malah lupa sama area leher.
Padahal, kulit di area leher itu tipis banget dan punya kelenjar minyak yang lebih sedikit dibanding wajah. Artinya? Leher justru jauh lebih gampang kering dan kena tanda-tanda penuaan dini alias neck wrinkles. Ouch!
Mau kulit leher tetap kencang, halus, dan glowing paripurna? Yuk, simak tips merawat leher anti ribet yang relate banget buat Gen Z!
1. Jangan Skip Skincare Muka untuk Leher!
Aturan paling utama dan nggak boleh ditawar: apa yang dipakai di wajah, wajib banget turun sampai ke leher.
-
Hydrating Toner & Serum: Sisa-sisa toner atau serum di telapak tangan jangan langsung dibuang atau di-tap ke siku. Usap dengan lembut ke arah leher dengan gerakan ke atas (upward motion). Ini penting buat menjaga kelembapan kulit leher.
-
Moisturizer Is a Must: Kunci kulit kenyal adalah hidrasi. Pakai moisturizer andalanmu secara merata ke leher setiap pagi dan malam hari.
2. Sunscreen Leher Itu Wajib, Bukan Pilihan!
Sering pakai baju terbuka atau tank top pas nongkrong di luar ruangan tapi leher dibiarkan polos tanpa perlindungan? Big no, bestie!
Sinar UV dari matahari adalah musuh utama kolagen di kulit yang bikin kulit cepat kendur dan keriput (proses yang biasa disebut photoaging). Jadi, pastikan kamu selalu mengoleskan sunscreen minimal SPF 30 sampai ke area leher dan belakang telinga sebelum cabut keluar rumah.
3. Kurangi “Tech Neck” (Jangan Terlalu Sering Nunduk HP!)
Nih, kebiasaan buruk yang paling sering dilakuin anak muda zaman sekarang: berjam-jam nunduk main HP.
Posisi kepala yang menunduk terus-menerus bikin kulit leher terlipat secara konstan. Lama-kelamaan, lipatan ini bakal berubah jadi garis keriput permanen yang bikin leher keliatan bergaris-garis (biasa disebut tech neck).
-
Solusinya: Coba angkat posisi HP sejajar dengan mata pas lagi scrolling TikTok atau bales chat. Sekali-kali, lakukan stretching leher ringan biar ototnya nggak kaku.
4. Gerakan Pijat Leher Anti Kendur (Upward Massage)
Waktu lagi pakai lotion atau oil di malam hari, sempatkan waktu 1–2 menit buat pijat lehermu. Caranya gampang banget:
-
Posisikan tangan di pangkal leher bawah (dekat tulang selangka).
-
Dorong dan usap perlahan ke arah atas menuju dagu dan rahang.
-
Gerakan ini ngebantu melancarkan peredaran darah dan melawan gravitasi biar kulit leher nggak gampang turun atau kendur.
5. Tidur dengan Posisi Bantal yang Pas
Percaya atau nggak, posisi tidur juga ngaruh ke kondisi kulit leher, lho! Tidur dengan bantal yang terlalu tinggi atau kaku bikin leher jadi tertekuk semalaman, yang akhirnya memicu munculnya garis-garis keriput di pagi hari.
penulis: echa smk n 1 merangin.
Related Posts
